안녕하세요 세명대학교 상담심리학과입니다!

7/14(화) 김은혜교수님께서 세명고등학교 학생들을 대상으로 <오늘부터 마음챙김(Mindfulness)!>를 주제로 전공체험을 진행하였습니다.

참여 학생들은 PITR 그림검사를 통해 자신의 심리 상태와 정서적 특성을 탐색해 보는 시간을 가졌으며,

스트레스완화프로그램(MBSR)을 통해 호흡과 마음챙김 명상을 직접 실습하며 일상에서 활용할 수 있는 스트레스 해소 방법을 경험하였습니다.

세명고 학생들에게도 이론 중심의 학습을 넘어 직접 체험하는 시간을 통해 상담심리학에 대한 흥미와 이해를 높이고, 자신의 마음을 돌아보는 의미 있는 시간이 되었길 바랍니다 😊